Balanse i kropp og sjel 

Kunsten å finne balanse i hverdagen.

Å finne tilbake til balanse og ro, kan ofte virke som en kunst forbeholdt de få.
Vi lever i en stresset hverdag med stimuli fra alle kanter nesten til alle døgnets tider. Mange ganger føles det gjerne som om alle vil ha en bit av oss. Og det kan være slitsomt. Ikke bare fysisk, men også mentalt og emosjonelt.

Jeg tror vi mennesker er designet for å være en del av naturen. Iallefall en betydelig større del av naturen enn det vi er per i dag. De fleste av oss har distansert seg såpass mye bort fra naturen at den ikke føles like kjent og kjær for oss lenger.

Visste du at det har vært gjort en stor studie på oss europeere, og den viser at vi bruker 90% av tiden vår innendørs??

I gamle dager tror jeg at vi mennesker var mye mer sammenkoblet, eller påkoblet om du vil, mot naturen, og det gjorde noe med oss. Vi hadde mye mer utstrakt bruk av tinkturer, urter, plantemedisin, «kjerringråd og heksebrygg» som det også ble kalt, enn vi har i dag, og vi levde et roligere og mer ekte liv enn det mange av oss har i dag. I tillegg var vi mye mer ute, både for å jobbe men vi oppholdt oss også mye mer ute. Barn lekte ute i timesvis. Dessverre er det ikke sånn hverdagen ser ut for de fleste av oss lenger.

Er det for seint, eller kan vi fremdeles gjøre noe med det? Kan vi fremdeles finne tilbake til ro og balanse?
Eller er stresset i kroppene våre kommet for å bli?

Så hva kan vi gjøre for å finne tilbake til denne roen og balansen som vi så inderlig trenger i hverdagene våre?
Det finnes mange måter å finne ro på, og jeg tror ikke det trenger å være en kunst, men det må ligge noe bevisst bak. Vi må ønske det selv, prioritere det, sette av tid til det og investere i vår egen utvikling mot denne roen og ektheten som vi trenger. Vi må bli bevisste på alt stresset vi omgir oss med, og se hvor stor plass det faktisk tar.

Visste du at i Japan har de en egen praksis for akkurat å komme mer tilbake til naturen, slippe tak i stresset vi holder i kroppene våre og leve mer på naturens premisser? Shinrin-Yoku kalles det, og har svært gode effekter for oss.
Naturen stresser ikke, har ingen bivirkninger og utsondrer bare en ro, trygghet og stødighet som er ekte og virker tiltrekkende på sansene våre?

Jeg har laget et eget hefte om akkurat dette.
Her finner du både tips og gode, velmente råd om hvordan vi, med hjelp av enkle og effektive metoder, kan gjenskape både tid og rom for ro, avslapping og mer kvalitetstid både for deg som er alene, og deg som har et travelt familieliv.

Det er selvsagt eteriske oljer med i dette heftet, for det er et av de kraftigste verktøy jeg har brukt selv for å klare å ta tilbake kontrollen over min tid og min energi.
Men samtidig er det også mange andre virkningsfulle metoder i heftet.
Heftet passer for deg med og for deg uten oljer.
Skulle du ønske å kjøpe oljer og komme i gang med å kjenne på den kraftfulle effekten de har på oss mennesker, så sjekk gjerne ut nettbutikken min.
Her finner du masse forskjellige startpakker og ulike muligheter for å finne akkurat det du vil ha.
Skulle du likevel ikke finne akkurat det du vil ha, så ta gjerne kontakt for å skreddersy produkter spesielt tilpasset akkurat din situasjon.

Vårt svært populære hefte  «Balanse i kropp og sjel» har tidligere vært tilgjengelig i papirform, og nå tilbys det endelig som nedlastbar fil som du kan kjøpe for 99kr. Den finner du her 

Her finner du både diffuserblandinger, massasjeblandinger, forslag til badesalter, ulike avspenningsmetoder og tips til gode refleksjoner som er overførbare til egen hverdag.

Du vet jo at når man skaper mer balanse, får man mer av det andre, mer indre ro, mer tid, mer fokus og mer overskudd til alt det man ønsker å gjøre.